肩こり+腰痛改善！ヨガ

サービス内容

担当Miho （このクラスはスタジオから配信します） １週間の疲れをリセット！ 肩こりや腰痛という現代人が一番体の不調を感じやすい場所にフォーカスしたヨガのクラスです。肩、腰はもちろん、首や肩甲骨、背中や骨盤周りの筋肉をほぐしていきます。 ゆったりとした呼吸をしながらストレッチし、こわばった筋肉の緊張が緩ませ、肩こりや腰痛のない体を目指します。