ハタヨガベーシック

サービス内容

担当Yukika/Miho （このクラスはスタジオから配信します） このクラスはポーズで使う筋肉をストレッチすることから始めます。 アライメントを整えながら、ヨガのポーズと呼吸を連動し調和させていくクラスです。 楽しみながらヨガの効果を感じていきます。心地よい躍動感を感じながら体を隅々まで伸ばし、途切れのない動作の流れに力強さやリラックスを感じていくでしょう。